日頃の運動不足解消に 京都市障害者スポーツセンター
アクセス
地下鉄北大路駅から204、206、北8系統に乗車。高野橋東詰下車後高野川を左に見ながら約500メートル（徒歩10分） 定期送迎バス地下鉄北山駅３番出口エレベーター降りてすぐに乗り場より9時10分、12時10分、17時10分。玄関前で下車。（京都市障碍者スポーツセンターホームページ参照） 費用 障碍者と付添人1名は無料。
初めて来訪される方 受付で申し出るとヒアリング（約３０分）をしてくださり、
利用者カードが発行されます。
カードに点字シールを貼ってくださいました。点字パンフレットもあるそうです。
２度目からは受付開始時にカードを見せて目的の場所に移動します。
受付で頼めば案内もしてもらえます。混雑時はお忙しそうなので、気が引ける方は
ガイドヘルパーさんなどと行かれたほうが良いと思います。
更衣室での着替え、ロッカー使用。ジムでの空いている器具への移動。プール使用。
一人では困難な事が多そうでした。
終了時間１時間前位がすいているそうなので、その時間に行かれるとスムーズかも知れません。
上手に利用できれば、運動不足になりがちな身体のケアに役立つと思います。
予約制で内科・理学療法士さんの診察が受けられます。
私は、腰痛に効く運動を丁寧に教えて頂きました。
(2018)
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